Audrey L. 
Que signifie l’expression « Garder son sang-froid » ?
« Garder son sang-froid » signifie rester calme, garder le contrôle en toutes circonstances, même dans une situation difficile. Ne pas céder à la panique, à la colère ou à l’émotion.
Quelle est son origine ?
L’expression trouve son origine dans les croyances médiévales sur les humeurs du corps humain. À l’époque, on attribuait au sang un caractère chaud et humide, lié aux émotions vives et impulsives. Ainsi, « refroidir son sang » revenait à tempérer ses réactions pour ne pas se laisser submerger par ses émotions. À l’inverse, le flegme, considéré comme froid et humide, était associé au calme et à la sérénité, qualités recherchées pour mieux affronter les situations difficiles.
Si son origine médicale a disparu, l’expression est restée courante et symbolise toujours la maîtrise de soi face à l’adversité. Dans la société actuelle, savoir garder son sang-froid est une qualité valorisée, témoignant de force de caractère et d’intelligence émotionnelle.
Quelques exemples…
Lors d’un entretien d’embauche difficile, Marie sent la pression monter, mais elle prend une grande inspiration et répond calmement aux questions, sans montrer son stress. Elle a su garder son sang-froid.
Lors d’un match de tennis serré, le joueur reste concentré malgré la pression du public et de son adversaire. Il garde son sang-froid pour ne pas commettre d’erreurs et remporte la partie.
Comment dit-on « Garder son sang froid » en anglais ?
Traduction littérale : « To keep one’s blood cold »
Équivalents : « To keep one’s hair on » (Garder ses cheveux), « To be as cool as a cucumber » (Être aussi froid qu’un concombre), « To keep a cool head » (Garder la tête froide), « To keep one’s cool » (Rester froid)
On dit aussi « sangfroid » en anglais, écrit comme un mot, sans trait d’union. Ça veut dire exactement la même chose qu’en français.